تعتبر رقيه الكتفين باعتبارها طريقة عريقة تُجرى للتخفيف إلى الإحساس بالتوتر والألم على زاوية الرقبة. غالبًا ما تشتمل تطبيق الكتفين تدريبات إطالة للأربطة {وتحسين تدفق الحيوية وتخفيف التيبس. كم�